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Arthroscopie de l’épaule à Montréal : tout ce que vous devez savoir sur la chirurgie mini-invasive de l’épaule au Québec Par Dre Stéphanie Hinse, chirurgienne orthopédiste spécialisée en épaule et coude – Montréal Qu’est-ce que l’arthroscopie de l’épaule ? L’arthroscopie de l’épaule est une technique de chirurgie mini-invasive, utilisée à Montréal et au Québec pour traiter la majorité des pathologies de l’articulation. Elle consiste à introduire une caméra en haute définition dans l’épaule par de très petites incisions (5 à 10 mm), permettant au chirurgien d’examiner, nettoyer ou réparer les structures internes avec une précision remarquable.Cette approche réduit le traumatisme tissulaire et accélère considérablement la récupération par rapport à la chirurgie ouverte classique. Arthroscopie vs chirurgie ouverte : pourquoi cette

Par Dre Stéphanie Hinse, chirurgienne orthopédiste – spécialiste de l’épaule et du coude à Montréal Qu’est-ce que l’instabilité de l’épaule ? L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps humain, une caractéristique qui lui confère une incroyable liberté de mouvement mais la rend également vulnérable à l’instabilité. On parle d’instabilité de l’épaule à Montréal lorsque la tête de l’humérus (l’os du bras) ne reste pas parfaitement centrée dans la glène (la cavité de l’omoplate). Cette condition peut se manifester de deux manières : La luxation complète : La tête humérale sort entièrement de la cavité glénoïdienne. C’est ce qu’on appelle communément une « épaule déboîtée ». La subluxation : La tête humérale glisse partiellement hors de la cavité avant de

Par Dre Stéphanie Hinse, chirurgienne orthopédiste – spécialiste de l’épaule et du membre supérieur à Montréal Qu’est-ce que le syndrome du tunnel carpien ? Le syndrome du tunnel carpien (STC) est l’une des affections nerveuses les plus courantes de la main et du poignet. Il survient lorsque le nerf médian, qui traverse le poignet par un passage étroit appelé « tunnel carpien », est comprimé. Ce nerf est essentiel, car il assure la sensibilité du pouce, de l’index, du majeur et d’une partie de l’annulaire, et commande également plusieurs petits muscles de la main responsables des mouvements fins du pouce. Lorsqu’une pression anormale s’exerce sur ce nerf, souvent à cause d’un gonflement des tissus environnants, les symptômes caractéristiques du syndrome du tunnel

Par Dre Stéphanie Hinse, chirurgienne orthopédiste – spécialiste en chirurgie de l’épaule et du coude à Montréal Qu’est-ce que la capsulite de l’épaule (épaule gelée) ? Vous souffrez d’une douleur à l’épaule, d’une raideur progressive ou vous sentez votre articulation bloquée au point de ne plus pouvoir lever le bras ? Ces symptômes sont souvent les signes d’une capsulite de l’épaule Montréal, également appelée épaule gelée (frozen shoulder). Cette condition médicale fréquente se caractérise par une diminution significative du mouvement, souvent accompagnée de douleurs nocturnes intenses, susceptibles de perturber le sommeil. La capsulite de l’épaule touche principalement les femmes entre 40 et 60 ans, mais elle peut survenir chez toute personne, notamment après une chirurgie, une fracture, ou en présence

Par Dre Stéphanie Hinse, chirurgienne orthopédiste – spécialiste de l’épaule et du coude à Montréal. Introduction : des épaules fortes pour une vie sans douleur L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps humain, mais aussi l’une des plus complexes et sujettes aux blessures. Que vous soyez un athlète, un travailleur de bureau ou simplement actif au quotidien à Montréal, des épaules fortes et stables sont essentielles pour prévenir les douleurs et conserver une pleine amplitude de mouvement. Intégrer des exercices de renforcement de l’épaule dans votre routine est une stratégie proactive et efficace pour protéger cette articulation vitale. Ce guide, validé scientifiquement, vous présente 6 exercices ciblés pour améliorer la force, la stabilité et le contrôle de vos épaules.